睡眠和我并不总是相处得很好，但我们现在似乎相处得很好!这些是我最喜欢的产品，当你想醒来时，看起来(最重要的是)感觉自己处于最佳状态。


放松的沐浴和身体选择

在漫长而紧张的一天之后，最好的放松方式，或者在周日晚上为下周做好准备，就是洗个澡。的蛋糕小姐薰衣草浴融化|是完美的;它真的很滋润，淡淡的香味让人很放松。科学证明薰衣草可以帮助你睡得更好，是洗澡时必不可少的。

我必须感谢我妈妈的一个惊人发现是Feather and Down品牌。此刻，我爱他们的奶油和营养融化沐浴露|英镑6(全码)。我以前没有遇到过这么实惠的睡眠主题品牌，但我强烈建议你去看看。他们的产品都有类似的，非常柔软和清淡的香味，非常令人难以置信的镇定，有薰衣草和洋甘菊的味道。我喜欢花一点时间泡澡，让我的肌肉放松，然后我用羽毛和羽绒舒缓身体油|£8。这是如此强烈的营养和舒缓的香味。它还会给你那种“光滑的皮肤和干净的床单”的感觉!
一夜美丽奇迹万博manbext网页版

当皮肤看起来有点暗淡的时候，我倾向于做一夜的皮肤护理，这里我有几个最喜欢的方法给你看。的REN Wake美妙的夜间美容|含有乙醇酸、乳酸和脂肪酸，可以在一夜之间让皮肤恢复活力，真的会让皮肤变得更柔软、更光滑。我会做一个全面的审查texoxane光洁夜皮然而，我还是想在这里提一下。这是一款过夜保湿霜，比更温和的REN产品提升了几个档次。透明质酸含有较高比例的乙醇酸，这意味着皮肤在早上看起来更加容光焕发，透明质酸滋润和丰满皮肤，使它看起来更健康。

当我的皮肤比较干燥和敏感时，我就会用派生物再生油* | 22英镑。它含有玫瑰果油，能创造奇迹!它能舒缓和滋润皮肤，不会让皮肤太沉，也不会让我长痘，随着时间的推移，它还能改善皮肤质地和任何色素沉着的外观。当然，这不是什么秘密，我也喜欢Nuxe Reve de Miel唇膏|£9.50。它是如此强烈的滋养，我几乎不需要去角质，他们再也不会皲裂了。它的质地较重，所以我在晚上使用它，让早上的嘴唇柔软光滑。

我刚开始做睡眠护发，但我对一夜之间长出华丽的发型面膜* | 22英镑。它不黏也不重，你只需要在睡觉前在头发的长度和末端涂上少量。当我第二天早上醒来的时候，我的头发更顺滑，看起来更健康，而且不油腻。这几乎是一个“好发型日”的保证。上面说要在早上彻底冲洗，但我个人不这么做，我只是让我的头发在第二天洗澡时有点潮湿，这对我来说非常有效。

为了确保第二天早上手脚光滑柔软，我现在有一个非常可爱的搭配:生活海洋治疗足霜* |£18 | & theCrabtree & Evelyn La Source夜间手部治疗* | 19英镑。“生活海洋疗法”面霜一点也不重也不油腻，但足够滋润我被忽视的脚，让我醒来时感觉很好很光滑。它还有一种很好的、新鲜的spa般的香味。Crabtree and Evelyn的质地很轻，会变软，不会太厚，也不会让我的手又亮又滑。如果你手指之间的皮肤干燥，那么这是神奇的，我喜欢它的气味;说实话，这就像呼吸了新鲜空气一样!

睡眠的必需品

有几件事可以帮助我轻松进入良好的深度睡眠，当然，早上看起来精神焕发的最好方法是晚上好好休息!我目前正在使用氧化铜照明焕颜眼罩25英镑，因为a)这是一款神奇的眼膜，b)它增加了护肤功效。它有一个很好的，缓冲的感觉，真正覆盖整个眼睛区域，以确保没有光进入，你可以调整魔术贴，使它适合。尤其是在夏天天明很早的时候，这对我来说是必不可少的。铜具有惊人的更新特性，是一种很好的抗衰老成分。这是靠在眼睛上，所以我希望从长远来看，它会保持任何折痕海湾!

我以前最喜欢的当然是深度睡眠枕头喷雾|£18。我不知道它是怎么做到的，但枕头上的柔和气味总能让我进入宁静、自然的睡眠。在我尝试之前，我一直对此持怀疑态度——如果你很难得到充分休息，那么一定要尝试一下。睡前半小时，当我坐下来阅读、听有声读物或冥想时，我会喷一下枕套，这真的能帮助我放松，让我准备好休息一下。