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生活可以是一个忙碌、压力和-有时而已压倒性的!真的很重要需要时间为自己放松和专注于你的健康。我个人认为星期日是完美的,因为一般较少发生了所以你没有错过太多给自己一天,下午或者晚上。这就是我喜欢放松和放松所以我准备未来一周。在这篇文章中我有一些产品的建议,但那正是我喜欢的,请随时转移出你已经拥有的东西!

——洗澡

我想做的第一件事是在一个轻松的晚上洗个澡——很遗憾对我来说不是那么容易有一个现在我住的地方!我最近对自己有点郁郁葱葱。我的一个旧爱,我几乎每一个复活节是郁郁葱葱的金蛋浴炸弹融化|£4.95。闻起来太好了——这是一个温暖、甜蜜的蜂蜜和橙香味,这使我浴水橙色和闪亮的!它是如此可爱的浸泡在水,只是闭上眼睛,放松。它使我的皮肤很好,柔软。

一个产品我现在爱的是Caudalie弗勒de环沐浴露9 | |£当然我喜欢把自己在一个轻松的晚上。这最美丽的气味——它是新鲜的和花也非常干净。我认为这很漂亮,我觉得这无皂配方不带我的皮肤的水分。一旦走出浴室,我使用我的新发现——享受莫尔顿褐色仿麂皮鸢尾草的身体乳液* |£26 |来滋润我的皮肤,给那个可爱的“柔软、光滑的腿对表”的感觉。这是一个不错的,轻量级的乳液是容易的,一点都不挑剔。保湿和平滑而不油腻,我真的很喜欢这个香味,仿麂皮有点粉,但绝对是一个植物区系成分在这香味。笔记包括玫瑰和茉莉的绝对性,雪松,广藿香和普通话,还有两个节目的明星。

——一个家庭面部

我爱护肤显然把我的时间和做一些较长的常规功能的晚上我的自我保健。我不倾向于化妆一个星期天我通常在与我的直接Foreo Luna迷你2* | |£119完整的检查|设备和一个运转良好的清洁剂,它-我有第四个射线云银行奶| |评论即将12美元。我绝对喜欢这个装置;轻轻地中的,能让我的皮肤,深层清洁需求,采取一切可能的产品我对下一个级别。它也只是很轻松的使用和在皮肤上感觉很可爱。有各种各样的设置和材质和我选择这个清洁剂因为银河系,minimally-foaming纹理可以和这个设备很好的工作。Foreo按产品进入皮肤滋润和软化与荷荷芭油、玫瑰水、摩洛哥坚果油和牛奶。我的皮肤感觉柔软,光滑,好像一天被清洗后使用!

当我在洗澡时,我喜欢用口罩,考虑到这样一个晚上都是关于感觉平静,好好照顾自己,我不去我的一个更强烈的!相反,我喜欢罗巴克博士的名叫阿玉愈合面具* |£25 |完整的检查。这包含了舒缓的,保湿,软化、清算姜黄、鳄梨油和麦卢卡蜂蜜。这是我最喜欢的全能型选手面具给我的皮肤有些薄。把面具后,我喜欢用Omorovicza热清洗香油* |£20(旅行大小)。这是一个如此对待我的皮肤!这个清洁剂矿产资源丰富,富含抗氧化剂之间的——我只是需要一些温暖我的手指之前申请的皮肤和我的时间来按摩。它让我的皮肤很光滑后删除它(我轻拍一块湿布在我的皮肤,所以我不删除任何善)。然后我按Pixi玫瑰补药* |£18 |完整的检查|我的皮肤,所以我不擦又神秘的Omorovicza清洁剂。这是一个可爱的保湿,舒缓和软化爽肤水。

当我得到安顿到床上,我喜欢用治疗。我申请至少一个小时或30分钟前我打算睡觉我可以让任何使用吸收进我的皮肤。我的一个为改变我的肤色是绝对的热门产品莎拉·查普曼Skinesis隔夜面部* |£54 |完整的检查。我喜欢应用这个,然后使用玫瑰石英面辊真的按摩到皮肤和冷却效果。我刚从易趣但有很多地方你可以捡起这些皮肤的工具。我建议是把它放在冰箱里,甚至一杯冰水惊人的冷却,depuffing效果。搭配油基莎拉·查普曼的面部,它滑过顺利穿过皮肤给你一个可爱的面部按摩。隔夜面部保湿皮肤本身是惊人的和消除任何细纹,这样你第二天醒来与你的肌肤绝对最好!

——放松的气味

当我准备床上有一些我喜欢做的事情来创建一个更轻松的气氛。第一个是点燃一只蜡烛,因为我爱他们!我的最爱之一Overose Valkiria蜡烛|£46。这是一个高质量的产品;诚实就像纯、豪华香水融化成一根蜡烛。这是一个美丽的气味——的无花果、桃子、椰子牛奶和雪松树皮。

你也许会奇怪,为什么还有一个身体乳液在这个例程吗?实际上我不使用郁郁葱葱的沉睡的身体乳液|£8.75 |全身;我只是把它应用到我的手腕和内脏一点点在我的脖子和胸部的芳香疗法的好处。这是一个美丽的薰衣草的香味,搭配甜美的香豆属,创建一个可爱的温暖拥抱的气味!然后我雾我的枕头这是深度睡眠枕头喷雾|£19.50。这个雾包含薰衣草、香根草、洋甘菊当你安顿下来的睡眠你将笼罩在气味,会平静和放松。

-关闭

我喜欢花至少半小时但最好在睡前一个小时放松,读一本书,也许有不含咖啡因的药草茶(如洋甘菊混合,我倾向于去纯良的或Whittard茶)。我发现这真的帮助我和(触摸木头!)我没有任何严重的失眠、睡眠紊乱或斗争得到休息因为开始这样做。你必须找出适合你,但这是我的例程,帮助我可以帮助你!

最初我对使用YouTube的放松,我倾向于去“没有屏幕”的方法,然而这些建议可以使用的几个亮度拒绝了正确的或没有视觉元素,仅仅通过声音。我使用一个应用程序调用简单的习惯每日冥想(许多人只有5分钟或更少),针对您的特定问题——无论是睡眠,健康,压力,焦虑或别的什么。纳德也帮助了我很多。如果你一直生活在岩石——这YouTube风格功能听起来打算放松侦听器和生产一种刺痛了你的脊柱的感觉,被认为是一个有效的方法减少压力。最好是通过耳机听和触发器从特写低语从一只耳朵到另一个攻,抓纳艺术家假装给你理发!有很多内容,所以我建议探索和发现最适合你的,然而一些我最喜欢的频道包括温柔的低语纳德和纳德的魔法。 最后,我建议一个早期的夜晚!



我真的希望你喜欢这篇文章,也许你今天为自己花点时间!我觉得它是如此重要的排除噪声有时,不管那是什么意思你,检查你的工作邮件是否在周末或强调了差事你需要完成——有很多在我们的心中的嗡嗡作响。照顾你的皮肤,让你自己有点宠爱之前放松的心态可以让你在周一和我提到的方法真的帮我照看我的介意。