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广告信息:这篇文章讨论的是赠与我的物品，没有义务分享(标记*)。此外，我和某某公司有过品牌关系Cult 万博manbext网页版Beauty, Coola, Biossance, Beauty Bay, Sunday Riley, Medik8, Skin City和Deciem / the Ordinary(礼品)和Inkey List(付费软文内容)和Look Fantastic(附属代码使用如下)．我的博客Skimlinks而且RewardStyle安装自动货币化购买的产品，我在我的博客上链接，因此这篇文章可能包含附属链接。所有观点仅为我个人观点，请以我的个人观点为准披露的页面欲知详情-
今天我要和大家分享一种护肤方法，我看到许多品牌和专家(以某种形式)都强调过，但我想讨论一下，因为我经常觉得我们忽视了一个事实，那就是它们在护肤程序中都非常重要。我要谈谈每一种元素的作用，我觉得每种元素最适合我的成分，以及我喜欢使用的一些产品……
-保护-
这可以说是你日常生活中最重要的一部分，因为如果你保护了你的皮肤，那么理论上应该很少需要治疗，也不需要太多的修复。显然，从你出子宫的那一天起，在任何时候都完全保护你的皮肤几乎是不可能的，但是从今天开始就可以防止进一步的损伤。当然，这么早开始是最好的方式，但这与你的年龄无关;你现在就可以开始了!我们谈论的不仅仅是衰老，它还能预防黑色素瘤，这对那些不喜欢护肤的人来说也是很重要的事情。
我评价的保护成分包括维生素C、烟酰胺等抗氧化剂，当然还有防晒霜。这些成分的作用是通过保护皮肤免受自由基(污染、阳光和其他环境因素)的伤害来对抗衰老的迹象。其中一些成分还有其他好处，我们将在后面的文章中讨论。
防晒霜应该是广谱的，以防止长波紫外线(A代表衰老)和中波紫外线(B代表灼伤)，面部的防晒系数至少为30。每天早晨在阳光下暴晒之前，在面部和颈部(如果暴露在阳光下，也可以在身体上)涂上大约半茶匙，并定期重复使用。如果你不这么做，那么说实话，剩下的也就没什么意义了!关于我们是否应该使用矿物防晒霜(含有有机成分)和化学防晒霜(吸收矿物质并有效地将其转化为热量，然后从体内释放出来)，一直存在着争论。矿物防晒霜通常对敏感皮肤的刺激较小，但它们几乎总是会在中等肤色以上的人身上留下一些银蓝色的白色。化学防晒霜往往不那么重，而且可以是完全透明的，尽管防晒霜中最常用的化学物质(尤其是在美国，在这个领域几乎没有创新)会导致珊瑚礁白化。我个人主张使用任何让你感觉舒服、更容易涂抹的防晒霜，并坚持重新涂抹防晒霜。如果你想采取额外的措施，比如在海滩上几天改喝矿物质配方的防晒霜，或者在不让防晒霜进入水系统的情况下去除防晒霜;这是另一种选择。
就我真正评价的产品和我最近使用的产品而言;让我们从维生素c开始，我最喜欢的产品之一是阿魏精华液* |£140 |完整的检查．它的价格很高，所以如果它不适合你;我完全明白!然而，如果你愿意在护肤上花这么多钱，我不得不说，很少有外用产品能像这款产品那样均匀我的皮肤色调和质地，并帮助改善细纹!一个更省钱的选择是夏日星期五抄送我维生素C血清57英镑b|完整的检查．说实话，我并没有期望这种血清能产生令人难以置信的结果，但它确实是一种维生素C，让我意识到为什么人们对这种成分赞不绝口。这对我缓解炎症后色素沉着很有帮助。我最近还试用了杵臼2相维生素C血清* | 68英镑(代码为JASMINETALKSBEAUTY可享受85折优惠)万博manbext网页版|完整的检查|是干性皮肤的一个神奇的保湿选择，帮助我保持光滑，均匀，有光泽的皮肤。目前正在审判的是Oskia超级C智能营养美容胶囊万博manbext网页版62亿英镑，我很快就会审查…
说到烟酰胺，我真的很喜欢我的廉价产品。我最喜欢的是普通烟酰胺10% +锌1%|英镑完整的检查|和我最近发现的，真的很喜欢Inkey List的烟酰胺* | 6.99英镑。这两种精华液都有相似的功效，虽然我更喜欢Inkey List配方中稍显愉悦的质地，但Ordinary的精华液中添加了抗瑕疵和抗红肿的锌成分。烟酰胺保护皮肤，促进健康的皮肤屏障，减少红肿，帮助平静刺激。它还可以改善细纹的外观，帮助调节皮肤中的油脂生产，使它成为一个伟大的全能。
最后，也是最重要的一点，我们来谈谈防晒霜。任何低于SPF 30的防晒霜都可能是浪费时间，我强烈建议夏天使用SPF 50的防晒霜。我个人在大多数情况下会选择化学配方，因为白石膏的问题，但是有一种矿物质选择，我几乎可以摆脱我的肤色是Murad City皮肤年龄防御广谱SPF 50 PA ++++* | 60英镑。它有一种可爱的保湿质地，在化妆后也很漂亮。我喜欢它融入皮肤的方式，但对我来说，考虑到价格，当我用完这管时，我不会更换它，因为它在我的皮肤上仍然是可见的。在测试Murad之前，我使用了一个化学公式芭芭拉·斯特姆博士的防晒系数为50* | 110英镑。这不是打字错误;真的有那么贵!这款广谱的精华配方真的很棒，给我的皮肤带来新鲜的光泽，提供惊人的水分和融化，没有白斑，残留物或起球。我会很高兴地用完它，但我不能再买了，因为有这么多便宜的好产品。
说到这个，我最近重新买了一个我以前最喜欢的是酷拉经典面部运动SPF 50|英镑30英镑完整的检查．这种透明配方具有奶油凝胶质地，可融化，补水，并提供广谱保护。这是一个化学式。在韩国美容方面，我的终极最爱万博manbext网页版(再说一次，我刚拿到一管新鲜的这种东西)是Dr ceruracle Cica Regen防尘凝胶SPF 50* |£24(使用代码JASMINETALKSBEAUTY可获得85折优惠万博manbext网页版）|完整的检查．这是一款保湿的产品，但不会太露珠，严重的是，它不会让我留下白石膏，也不会让化妆变得繁琐(尽管有spf50的广谱保护)，还含有cica，可以缓解发红。
)对待- - - - - -
这是日常护肤的一个阶段，大多数人将大部分精力和预算都集中在这一阶段。无论是发红、肤色不均匀、皮肤质地、细纹、痤疮、干燥、刺激还是其他什么;这就是你需要活性成分来解决的问题!
这是一个相当广泛的类别，但去角质酸绝对属于其中。PHAs和扁桃酸(一种AHA)对敏感皮肤很有效，因为它们的分子尺寸更大，因此被皮肤吸收的速度更慢。酸的标准通常是乙醇酸，因为它能够去除死皮细胞，显示更亮、更光滑的皮肤，尽管乳酸是干性和更成熟的皮肤类型的一个很好的选择，并且可以在素食护肤品中找到合成衍生的乳酸(两者都是a酸)。水杨酸是一种BHA，从柳树皮中提取。它能渗透进毛孔，这对油性皮肤来说是极好的，因为它可以帮助清除活跃的痘痘，并改善瑕疵疤痕的外观。
我也认为玫瑰果油更像是一种治疗油。它为皮肤提供深层营养，但也可能有愈合的特性，并有助于不均匀的肤色和疤痕的出现。不过，在这方面，这绝对是一个更温和的选择。
我也把透明质酸放在护肤程序的“治疗”阶段，因为它是用来对抗脱水的，尽管就活性成分而言，它并不是最有效的。它能有效地将空气中的水分，甚至是皮肤表层的水分吸进皮肤，所以我建议把它拍在潮湿的皮肤上。它应该提供一个即时的水合促进，以及使皮肤看起来更饱满和健康。
此外，烟酰胺和维生素C等成分也属于这一类;烟酰胺有助于调节皮肤油脂的产生(因此可以帮助治疗痘痘)，维生素C具有提亮特性，因此可以用来淡化色素沉着过度的区域。此外，我把视黄醇归为一种“修复”成分，但它也可以治疗不均匀的肤色和纹理，以及细纹。一种更温和的替代品，对孕妇或母乳喂养的人来说也是安全的，它是巴库醇，已被证明具有类似的皮肤光滑效果。
说到我的酸液选择，我传统上一直喜欢常见的:像Pixi和REN这样的乙醇酸和乳酸配方，但我的口味最近发生了一些变化。如果我想要一个非常强烈的打击，我会使用像草食棱镜20% AHA + 5% BHA去角质辉光面部|英镑53 |或普通的AHA 30% + BHA 2%去皮溶液|英镑6.3 |完整的检查每周|一次。或者，每周2-3次，我会在睡前注射强效血清，就像皮肤重塑激活剂|£90 |完整的检查|与20%乙醇酸或农场蜜月发光AHA表面夜间治疗与乳酸和水杨酸。如果你经常使用其他与酸不相容的成分，比如维生素C和视黄醇，这是一个很好的摄取酸的方法。然而，在日常生活中，我更喜欢温和的选择，比如普通扁桃酸10% + HA5.75英镑，墨粉的话，两者都有Inkey List的PHA调色剂|£9.99 |完整的检查|,PSA皮肤女主角发光爽肤水|£28 |太棒了。
说到玫瑰果油;我一直很忠实于派玫瑰果生物再生油* |英镑|完整的检查|已经很多年了。它具有强烈的保湿、软化和平滑作用。我最喜欢的玻尿酸是Niod多分子玻尿酸复合物25英镑完整的检查因为它让我的皮肤感觉饱满，看起来更健康，而且真正深层补水。我最近爱上的一款产品是PSA皮肤最透明的超级营养精华液|£34 |，含有透明质酸和其他保湿滋养成分，使它成为干燥和脱水皮肤的神奇动力。最后，我有一些巴库乔产品的建议。真正让我喜欢上这种配料的是Inkey List的Bakuchiol|£9.99 |完整的检查|的保湿晚霜配方真的能帮助我光滑皮肤。我目前正在试用Medik8 Bakuchiol肽|£45 |，到目前为止，这款油精华液在改善细纹方面很好。一份完整的品牌评估正在进行中……
-修理-
这是日常护肤中最容易被人遗忘的部分!虽然有不同的方法来修复皮肤我们会讲到这些;重要的是，要经常让你的皮肤远离活性成分，并且使用活性成分可以帮助皮肤免受伤害，无论是由于过度使用强效成分，还是由于环境因素或老化。
对我来说，关键的一步是帮助修复皮肤屏障，并通过补充它所缺乏的脂肪含量来保持它的健康(特别是随着我年龄的增长)。当涉及到舒缓敏感和刺激时，这一步也很重要。燕麦脂质和神经酰胺都很好，神经酰胺通常被称为我们皮肤屏障的“基石”。角鲨烷是一种植物来源的类似皮肤的油，如果皮肤水分枯竭，它真的可以帮助皮肤保持水分水平。这些成分中有许多还能有效防止皮肤经皮水分流失。
这边比较活跃;我们有视黄醇和肽。视黄醇是科学证明的唯一一种成分，不仅可以防止衰老，而且实际上可以逆转衰老，这就是为什么它属于“修复”类别(不像巴库果酸)。它对疤痕和皮肤质地也很好，这意味着有一种治疗成分。肽还没有被证实，但从个人经验来看，它们在我的皮肤上效果很好，我会继续使用它们。市场上有各种各样的选择，大多数都声称可以修复皮肤损伤，刺激皮肤产生胶原蛋白。我个人更喜欢铜肽，尽管它们肯定不便宜!
在脂质和神经酰胺方面，我非常喜欢通过润肤霜将这些成分输送到皮肤上，因为它是一种免洗产品。尤其是晚霜，能在一夜之间给皮肤补充水分。总的来说，我也倾向于选择无香味的产品，因为当我的皮肤受到刺激或泛红时，我经常使用这些产品，但这只是个人喜好。我是超级粉丝凯特萨默维尔黛丽凯特恢复面霜* |£69 |完整的检查|在夏天我用它过夜，但在天气更冷的时候完全可以作为日霜使用。里面充满了神经酰胺，我的爱人也是Dr Jart Ceramidin Cream| 35.50英镑|完整的检查．我最近发现了一种非常棒的隔夜霜，它富含神经酰胺和角鲨烷Medik8高级夜间恢复* | 55英镑。如果你是混合性皮肤，我特别推荐这款产品，因为它的质地比市场上大多数修复面霜要轻得多。说到燕麦脂质，我也有一款最喜欢的洗面奶Inkey List的燕麦洁面膏|£9.99 |完整的检查|简单、滋润、温和。
我最喜欢的简单角鲨烷是Biossance 100%角鲨烷油| 27 |完整的检查．我把它用在我的脸上、身体上、头发上，甚至是头皮上;这是一款很棒的全能润肤霜。对于一些更复杂的东西，我绝对喜欢我的Sunday Riley Juno油| 27 |完整的检查．这是欧米茄和氨基酸的配方，以补充皮肤，以及抗氧化剂，增加了一点保护免受自由基伤害。
就视黄醇(或视网膜，指的是这种特定产品的正确的视黄醇衍生物)而言，最近几个月我只买了一款，我期待着很快在Medik8上做一个完整的品牌评估!的Medik8晶体视网膜3|是该品牌提供的4种强度选项之一，它对我皮肤的整体色调和纹理产生了神奇的效果。我用这个非常实惠的配方看到的结果真的令人难以置信!
说到多肽，我长期以来最喜欢的是Niod铜氨基分离物|£38 |完整的检查．这款蓝色的精华液能让我的皮肤焕然一新，看起来清新、健康、光滑Niod铜氨基分离脂1%70英镑，我想还要多!我多年来一直是这个产品的粉丝，我不认为我的武器库中没有这样或那样的形式。最新的发现是Wildsmith活性修复铜肽霜到目前为止，| 100英镑似乎有助于我的皮肤光滑，但在决定是否物有所值之前，我肯定会试用更长的时间!
哪些成分是你日常生活的重要组成部分?
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