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类维生素a是真正的局部成分，可以改变你的整个护肤游戏!今天我要谈谈不同的类维生素a，它们是如何起作用的，并深入探讨一个有趣的问题:你到底需要花多少钱才能得到一个有效的产品……
-什么是类维生素a ?-
让我们从一些背景开始。“类维生素A”是维生素A衍生物的总称。它们最初是作为治疗痤疮而开发的，它们确实在改善皮肤纹理和顽固的色素沉着痕迹方面很有效果。然而，人们也发现它们有抗衰老的功效，而且它们实际上是唯一一种有科学共识的护肤品成分，它们可以增加皮肤中的胶原蛋白的生成，不仅可以预防和保护，而且实际上反向伤害已经造成了。类维生素a应该在晚上使用，广谱防晒霜是必不可少的(无论如何，当你使用类维生素a时，你的皮肤可能会格外光敏)。孕妇或哺乳期妇女不应使用。
最终目标是将维甲酸传递到皮肤细胞，所以你可以在这种情况下理解不同形式的类维生素a。维甲酸只有处方才能买到，维甲酸是我用过的特定版本(阿达帕烯也很受欢迎)。进入化妆品零售市场，下一步是视网膜(视黄醛)，它必须经过一次转化才能变成维甲酸。再远一步，我们有你的标准视黄醇;维生素a最常见的形式。你的皮肤需要将其转化为视黄醛，然后是视黄酸，在这个过程中它会失去一些效力。最后，是最弱的一种;视黄醇棕榈酸酯，必须转化为视黄醇，视网膜，然后是视黄酸。一定要检查产品背面的INCI清单，以确保你买的是你认为你买的东西，因为产品通常被称为“视黄醇霜”或其他什么，它们实际上只含有视黄醇棕榈酸酯，这不会带来显著的皮肤效果。通常情况下，你最浓缩的类维生素a将作为治疗血清出售，并将被发现在不透明的，气密泵包装的稳定性。如果你要查看配方中维生素a的百分比，检查INCI列表也很重要;0.006%维甲酸是一种很多比0.5%的视黄醇强。
-我该如何开始服用类维生素a ?-
关键是开始时要低而慢。类维生素a很神奇，但它们会刺激皮肤;如果你非常敏感，那么棕榈酸视黄醇可能是一个很好的起点，但对大多数人来说，只要浓度相对较低(低于0.5%，除非是颗粒活性配方，因为它更温和，而且是胶囊化的)，直接加入视黄醇应该是可以的。先从每周一次开始，然后逐步提高，只要你的皮肤感觉良好，没有受到刺激。我个人认为一种油是类维生素a最温和的配方类型。一旦你用完你的产品，你的皮肤对它很满意，你可以考虑增加百分比的浓度，或逐步过渡到更直接的形式的类维生素a。当你第一次开始服用类维生素a或提高药效时，你可能会经历“净化”;这些爆发是由于细胞周转增加(有效;这个斑点潜伏在你皮肤的深层，这个过程以加速的速度将它带到了表面)。试着坚持几个星期，到那时这个阶段应该已经过去了。 Before trying any new product, you need to conduct a patch test to ensure you don't have any allergies to it and that it isn't too strong for your skin (it's focused on their own products only, but本指南《by the Ordinary》仍然非常有用)。
更新:这里有一些“小抄”，帮助你了解类维生素a的基础知识:
-产品比较-
考虑到这些，让我们从最便宜的产品开始:Inkey List的视黄醇* | 9.99英镑。这是30毫升，这是相当标准的血清，但出于某种原因(也许是质地);我好像很快就能讲完这个。它有一种融化的油精华配方，还有其他成分，比如滋润的蓖麻油和吸收水分的透明质酸。让我们深入研究一下这里有什么;Inkey List的配方含有1%的Retistar和0.5%的Granactive Retinoid。那是什么?根据我的研究，Retistar是一种专利乳液状成分，含有视黄醇、蓖麻油、生育酚和抗坏血酸钠。我无法找到这些成分中每种成分的确切百分比，但我们显然知道它的视黄醇低于1%(我看到过0.05%的传闻，但我无法证实这一信息)。Granactive retinoid是一种维甲酸的胶囊输送系统，它的含量比视黄醇高一步，我们这里有0.5%的维甲酸。 I would take that with a pinch of salt, because my research suggests it isn't as effective in achieving skin-beneficial results as retinol and 0.5% of an ester isn't the same as 0.5% of retinol. The benefit of using this sort of ester is that it's a lot gentler on the skin, and I can confirm I experienced no dryness or irritation using this product. So, how much retinol are you actually getting with this product? I honestly couldn't tell you! I can only speak on my experience with the product, I'm afraid. I think if you're brand new to retinoids; this is a gentle introduction. I did see some mild improvements in my skin's clarity, smoothness and fine lines because immediately before testing this out, I hadn't been using retinoids at all. But, if you love your retinoids, you're experienced with them and you're just looking to cut costs in your routine; sorry to disappoint, but I don't think this is going to cut it for you.
让我们看下一个产品，它贵了一步:PSA皮肤午夜勇气玫瑰果和巴库秋视黄醇夜油|£37。实际上你在这里得到的只有15毫升，所以要记住这一点。以油为基础的配方使它成为温和的视黄醇，这里的其他成分真的很好地抵消了它潜在的干燥作用;你会得到无香的植物油，比如红花籽油和玫瑰果油。这些成分富含脂肪酸和抗氧化剂，可以保护和补充皮肤。Q10在配方中，它是一种强大的抗氧化剂(它可以防止自由基的伤害，所以我个人更喜欢在日间使用它，但它仍然很好)，你还可以得到巴库酚，通常被吹捧为“天然视黄醇”。就我个人而言，我发现结果远不及类维生素a的水平，但如果你怀孕或哺乳，它值得一试。实际上有一些证据表明，当与视黄醇搭配使用时，它可以提高其效力并减少炎症。它含有2%的视黄醇但同样，这是一种粒状活性视黄醇，所以它不会像2%的“真正”视黄醇那样感觉或表现。然而，总的来说，我很确定你得到的最终成分的百分比比Inkey List的公式高得多，这是你所希望的价格点。我不能确切地告诉你皮肤上的类维生素a的确切数量，但我想说这是一个初学者水平的产品。它是温和的，它确实软化和光滑皮肤，以及提供一些温和的好处，以协调皮肤的色调。当我想使用类维生素a时，我真的很喜欢这个，但我的皮肤感觉非常干燥和敏感。
接下来我们要从视黄醇的阶梯上跳下去Medik8晶体视网膜3* | 45英镑。视网膜介于视黄醇和视黄酸之间，Medik8提供了多种视网膜选择(含30毫升产品)，从0.01%的专门针对敏感皮肤的配方(水晶视网膜1)到10(0.1%)，在与他们的诊所咨询后，您还可以获得0.2%的水晶视网膜20。如果你以前接触过类维生素a，你可能会从3开始。我在一段时间没有使用它们之后介绍了这款产品，效果简直是变革性的;我的皮肤的色调和质地明显改善，我的皮肤更光滑，可见的细纹更少，这一切都发生在几周内。更直接的类维生素a意味着你得到更快的结果;这并不罕见，你通常的视黄醇需要4-6周才能给皮肤带来明显的变化。就我个人而言，我用这个产品不会感到刺激，而且它是一种非常保湿的配方，含有玻尿酸和维生素e。它不会让我的皮肤干燥，导致我脱皮，也不会给我任何刺激。不过，在使用它的头几天里，我确实得到了一些轻微的净化。
我们这里确实有视黄醇，你会很高兴知道的!这是一个宝拉的选择临床0.3%视黄醇+ 2%巴库醇治疗* | 53英镑。这种配方(标准30毫升瓶装)含有0.3%浓度的视黄醇，所以它是一种中间配方，与Medik8产品没有太大的不同，因为它可能不是你第一次使用的类视黄醇，但它不会刺激大多数人。我想说，如果你一直在使用Inkey List的公式，但又想毕业，这是一个非常好的下一步。其中含有巴库果酸来支持视黄醇的作用，还有一些很好的保湿成分，比如乳木果油，燕麦提取物，维生素E，透明质酸和神经酰胺。这些对我来说真的很有效，可以减少视黄醇的摄入量;再说一次，这是一个滋润皮肤的可爱配方。它没有干燥的感觉，我也没有使用这个产品的脱皮体验，但我在使用它之前一直在使用Medik8产品，所以我不会在冷的情况下使用。它确实光滑了我的皮肤，使它看起来更清晰和丰满。我对结果非常满意，而且没有副作用。
接下来我们来谈谈Dermatica* |£20 /月|我把它放在磅秤上因为每晚使用平均30毫升血清可以使用2-3个月，这取决于它的质地但这是按月订阅的。你必须咨询这项服务，因为皮肤科医生需要给你开药方。视黄酸的形式被认为是一种医学成分(可以找到Dermatica提供的完整成分列表在这里)，我个人一开始服用维甲酸(他们通常以0.025%的剂量开始)和对苯二酚。我不会过多地讨论对苯二酚，因为这真的是一个类维生素a的帖子，它是一个相当有争议的成分(做你的研究!)大多数皮肤科医生似乎建议在短期内对顽固的色素沉着和黄褐斑进行治疗。我这样做了一个月，然后换成了含有烟酰胺的维甲酸，这是一种更温和的成分，也可以帮助治疗色素沉着问题。我在此之前，我必须说，像这样服用强效的类维生素a是我个人的选择，我不觉得向所有人推荐它很舒服，因为它是处方药，我不是医生或药剂师。如果你是第一次接触类维生素a，我不会考虑它(除非你有一个定期的皮肤科医生向你推荐)，而且阅读指南非常重要，诚实地回答皮肤科医生的问题，在开始使用之前做研究并询问你是否不确定，因为它可能不适合每个人。然而，为了进行这种比较，我确实想包括最直接的类维生素a。那一边;在使用维甲酸之前，我一直在使用视网膜，所以我的皮肤已经有了一定程度的耐受性。我在这个课程上没有经历过净化，但我确实在晚上使用这个东西时经历过极度干燥(正如建议的那样，因为这样的东西保质期很短)。此外，我明显注意到皮肤敏感性增加了;没什么大不了的，但我通常不是那种在用布擦脸或触摸皮肤时就会有感觉的人(尽管我知道有些人能够通过坚持很长时间来“度过”这个阶段)。然而，它是有效的!它在平滑方面提供了下一个层次的结果，它真的有助于我注意到的特定线条的外观，它只是让光滑的皮肤纹理和一致的色调。 In terms of results, it doesn't get better than tretinoin. Just remember, it's a no-frills formula with no added moisturising benefits and not much elegance. For me, I am just not convinced I can handle the drying effect on a long-term basis. What I've been doing is a couple of months on it, 6 months off (using a gentler alternative) and then back on for a couple of months. This seems to work well for me.
最后，我们有盟友皮肤1A视网膜+肽隔夜面膜|£105。这是这篇文章中最昂贵的产品，虽然你得到的是50毫升的产品!这是由0.05%的视网膜醛(比Medik8的水晶视网膜6低0.01%%，零售价为59英镑，所以看每毫升的成本，他们不是一个世界)，然而，这个产品有一些额外的好处。你会得到肽，它可能会刺激胶原蛋白的产生，也可能不会，但肯定会对皮肤有补水和丰盈的效果。它还富含抗氧化剂和保湿油，透明质酸是一种额外的水合剂。这是一款优雅，轻便，但滋润的配方，不会导致脱皮或过度干燥。我不完全清楚视网膜是否只是不太干燥，还是我使用的视网膜配方中的其他成分抵消了它，或者是两者的结合。我没有清洗，也没有增加对这个产品的刺激。我也看到了一些非常惊人的结果;我的皮肤更光滑了，细纹也不那么明显了，我觉得它很好地消除了一些相当顽固的印记。 My only negative is really that the Medik8 formula gives me similar benefits, just as good results and costs considerably less to work your way through the different strength vs. getting one version of the ingredient from this brand.
-总之…-
说到结果;作为一个尝试过一系列“现成”化妆品的人，它真的必须是维甲酸。但是，它很沉重，至少对我的皮肤来说，所以问题变成了:作为一个皮肤非常使用类维生素a的人，我在短期服用维a酸之间应该使用什么?我想我已经超出了Inkey List公式的范围;在某种程度上，你会得到一分钱一分货(在这种情况下)，这是一种不那么有效的成分。作为入门级产品还可以。如果你以前用过类维生素a但可能有点敏感;PSA油是一个很好的选择。我确实很喜欢宝拉的选择配方，但说实话，它比Medik8的产品贵一点，而视网膜只是让我的皮肤达到了一个新的水平。盟军的配方是美丽的，我会彻底享受它，但我认为Medik8的产品是一样的好，便宜得多，使它成为一个无需动脑!
对我来说，我将在整个视网膜浓度的Medik8“阶梯”上进步，每次我用完一管，我可能会用几个月的维甲酸。我知道很多人都相信tret，认为把钱花在化妆品上的人都是傻瓜。然而，我不同意;虽然你每月花20英镑就能买到最高强度的类维生素a，但30毫升的产品至少能让你坚持2-3年，有些人喜欢化妆品中添加的成分。他们喜欢这种质地，或多或少会让皮肤干燥。有些人根本不能直接耐受维甲酸;倾听你的皮肤，做对它有益的事情，而不是在最深处跳入，这是非常重要的。
你用类维生素a吗?如果是的话，你打算用什么形式，花多少钱?
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