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我觉得一切来s and goes in cycles. Back when I was in my early 20s: no one was wearing sunscreen and it was wipes and scrubs all the way! Then skincare became凉爽的我们开始学习成分，我们有4种不同的血清来自普通的我们，我们每晚申请每一夜......好吧，有很多过分剥离，皮肤屏障造成的损害和自我造成的刺激已经留下了想知道在太阳下的每一个活跃是最佳的主意。今天我想谈谈如何最大化护肤例程，而无需使用大约10,000个产品。我也以为走过我使用的是我没有这个博客的必需品会很有趣。
看，不是每个人都需要在阳光下的每一个活跃！我询问的问题是社交媒体上最多的是“我可以使用y-anidients的X成分？'我喜欢热情和excitement over different skincare ingredients, but why is everyone suddenly desperate to use 10 different actives in their routine? No, you probably shouldn't be using you BHA every single day, no I would not use a glycolic acid in the same routine as tretinoin and no, that redness from your niacinamide is not 'purging', it's probably irritation. Calm! Please! Everyone! If you want to use more than one active in your skincare routine, there are some amazing products that have already done the mixing and blending for you - one of which I'll discuss later in this post.
好的，所以你有你想要改善外观的超远。也许尝试一个Tranexamic acid，然后当你完成那个产品时，你可以尝试alpha arbutin，但你真的不需要使用两者。而且，如果你真的无法选择为什么不去，那么找到一个结合这两个的产品？这样它的制定，所以它们都会有效，刺激最小而不是你在演奏化学家。我个人会在常规中使用两种血清最多: an active treatment and then a hydrator, but even then I rarely do so and personally prefer a well-rounded product that can do it all for me. I often think single-active products can be a false economy. You're buying a niacinamide, a hyaluronic acid and a Vitamin C for £8 a pop, but if I wasn't reviewing skincare, I would personally prefer to spend £30 on a product that does it all. Single-ingredient products have their place in the world and I've blogged recently about amazing products from both the Ordinary and the Inkey List, but I think if you're finding yourself applying lots of steps and furiously Googling if all of these different ingredients can be layered up; I would reconsider your approach.
对我来说：护身符常规看起来像这样：
- 在我之后重复：尊重皮肤障碍 -
因为，如果你没有，你会抱歉......看，我不是一个皮肤专家 - 我是保险公司（这样，这可能掌握风险！） - 所以我总是在Skincare建议中，我给予保守的建议，因为我不想让任何人都会根据我的刺激，假设我的皮肤适用于他们的工作。最终，您使用的产品越多，您就越越来越令潜在的刺激。你的糖酸不会抵消你的类视黄醇的效果，但两者都可以引起刺激和增加细胞周转，所以我会建议每天晚上交替。总会有人说'嗯，我每晚用你的糖精用我的糖精，我的皮肤从来没有更好'，那没关系，但我绝对不会建议任何人试试这个，因为我不是专家，不知道那个问我的人的皮肤。平均而言，越来越多的人会有这个问题而不是得到伟大的结果
而且，作为过去过度地剥离皮肤并摧毁了我的障碍的人，导致我真正的皮肤问题，而且我不希望它跟随我的人。但是，我可以理解，作为个人我们有时需要学习“限制”是我们皮肤的艰难方式，所以做你想要的，但我不打算共同签名！我只是说更多并不总是更多。如果某些东西适用于你：保持在它，如果你的皮肤感觉刺激和反应，你每天都有5种不同的血清：你可能想要重新考虑。
具体而言，如果您使用的处方产品：轻松取笑。我有时会在Instagram人们看，用酸，维生素C和肽与Tretinoin一起使用产品，这只是一个很多。I personally know how people tend to go overboard with things so I keep my routine gentle and replenishing when I'm using a prescription retinoid, and that's what I show you because I don't want you to see me piling on all of these potentially irritating ingredients and trying to do the same thing. Likewise, if你是痤疮的药物 - 遵循你的皮肤科医生的建议;他们可能会告诉你一个简单的清洁剂，保湿霜和防晒霜是你应该做的大多数人！
- 我的要点是什么？-
如果我在这里没有审查护肤护身符，但仍然有兴趣有一个良好的常规，我想我涉及油脂和眼霜，但我不认为如果我用了一些东西，我不会吓坏了立即回购它。即使是保湿镜;我可以很乐意在早晨和晚上使用相同的产品，但也许在夏天使用不同的产品到冬天将在冬天。
我总是有两个洁面乳敲门：一个作为化妆搬运工，另一个作为早晨或第二次清洁。对我来说，我喜欢删除化妆品和奶油的东西，以清洁我的皮肤。如果你更油腻，你可能更喜欢泡沫凝胶。我使用的两个产品是普通的squalane cleanser|£13.90 |完整的评论|和Skicredients Preprobiotic Cleanse.* |£23 |完整的评论。普通的配方是一种助洗剂，用油融化，但我经常用它作为一个保湿的早晨清洁，因为它具有如此美丽的质地。我喜欢清洁剂的晒衣服;它与益生元和益生菌一起制定，促进健康的皮肤屏障，以及非常温和，水性水合剥离的PHA。我喜欢，当你添加更多水时，它会变得非常漂亮。我喜欢花时间按摩这一点，因为它让我的皮肤如此柔软，光滑和滋润。
For a toner, I haven't necessarily put in a hydrating option. I don't feel as though it would be an absolute essential in my routine all year round if I only wanted to invest in the really important parts of my routine. Instead, every other night I'd reach for thePSA皮肤女主角曼德尔和甘草超级焕发彩色爽肤水|£28 |完整的评论。这是一个非常温和的去角质碳粉，但如果我选择使用更强的东西;我最多地去了2-3次。曼德酸是一种不能刺激皮肤的选项，但真正有助于质地和高度沉着，这含有其他亮氯酰胺和甘草提取物等亮片成分。在灭火之夜，我会保持简单的事情，只是用水合血清跟踪。我最喜欢的一段时间了PSA皮肤最透明质的超级营养水合血清|£34 |完整的评论。这是一个平静的无效无活性的透明质酸血清（绘制水进入皮肤），也配制了保湿植物油。
On those alternate nights, I'd instead reach for my belovedMedik8 Crystal Retinal 3* |£45 |完整的评论。This comes in a variety of strengths but I've used retinoids before so I went straight in at 3. Retinal is a more direct retinoid than retinol and I find that this formula delivers incredible resultsfast，没有任何刺激。它平滑了我的皮肤纹理，改善了细纹的外观，并在突出后有助于残留的疤痕。早上，我有一个选择，但不要被愚弄：Dr Sam Bunting Flawless Brightly Serum|£44 |完整的评论|充满了好东西！有偶氮酸（平静发红，甚至出皮肤的语气），抗坏血酸葡糖苷（一种维生素C衍生物），烟酰胺（加强皮肤屏障，均匀的皮肤的基调和调节油生产）和Bakuchiol（因为它的皮肤平滑特性）。这是一个优雅，奶油的配方和它作品!
看着保湿剂，我确实有正常到干的皮肤，鉴于我们刚刚从冬天的深处兴起，我并不真正在考虑光明的夏季公式！对我来说，我会使用Biossance Squalane + Omega修复霜|£49 |完整的评论|during the day time and slather on theKate Somerville超级康复奶油* |£69 |完整的评论|过夜。好的，所以这些乳霜做了类似的东西 - 它们都是无香味的，两者都含有可爱的成分，如神经酰胺，角鲨烷和脂肪酸，以补充皮肤。差异是纹理;生物非常轻，真正融化到皮肤中，在白天使其变得伟大，并在化妆下运作良好。我并不是说当天你不能穿凯特萨默维尔（这真的取决于你正在做的事情，你穿的是什么样的化妆等），但它真的有效地形成这种闭塞障碍来密封一切在。我个人喜欢在一个夜晚的奶油中养成营养，因为皮肤可以易于对抗过夜的冬天水分损失。
最后，当然我们有防晒霜，我最喜欢的是Thank You Farmer Sun Project Water Sun Cream|18英镑（与代码JasminetalksBeauty（Affiliat万博manbext网页版e））折扣15％折扣）。这是一个独立验证的广谱SPF 50防晒霜，具有轻质乳液纹理，不会给我一个白色的铸造，并且具有这种华丽的露水。在海滩的一天，当然：我会买东西，耐水性和耐汗，这将整天留在皮肤上，但对于每天来说，这是我完美的优雅配方。
当我想要改变时，我肯定会看到自己切换事情;例如，PSA碳粉很容易inkey list的pha* |£9.99 |完整的评论。Sam Dr血清很容易成为夏季星期五cc me维生素c血清|£57 |完整的评论|或其他东西来解决超差异。普通清洁剂可以在用完时更换Inkey List的燕麦清洁剂* |£9.99 |完整的评论|或者万博manbext网页版美容饼图纯改造清洁剂|成员7.47英镑|完整的评论。但是，他们真的会成为粗糙的等价物;这些步骤不会改变，但产品会。如果我想尝试一个新的活跃，我会的，但它将适合一个类别，只有在它耗尽时才能更换，比如“抗氧化”或“超沉想治疗”。我想考虑用成分来实现你想要实现的东西是简化你的日常生活的关键，因为真的不是10种不同的皮肤目标来专注于，所以为什么需要10种不同的产品或成分？
Are you naturally a product junkie or a minimalist? How do you like to approach skincare?
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