谁会想到我——一个真的不喜欢健身的人——会写这篇文章呢?即使你只是偶尔锻炼;这些是我的护肤技巧和我的个人习惯…
- pre: am exercise -
我通常在早上或午餐时间去跑步。当我在户外跑步时，防晒霜是必不可少的，而且由于我的皮肤干燥，我不想过度清洁我的皮肤。与此同时，我每天晚上都会用油和维生素a类物质(水不一定会把它们洗掉)，把它们从皮肤上洗掉不仅很好，而且有时我觉得把它们放在那里会让我的防晒霜更有效。所以，我先用非干性清洁剂新鲜康普茶清洁处理* |£36。我用可重复使用的棉垫，把这种免冲洗配方擦在我的皮肤上，这样我的脸就干净了，但不会被剥光。益生元有助于建立健康的皮肤屏障，发酵成分提供强大的抗氧化剂来源。
然后我使用我的健身必备防晒霜:theUltrasun运动凝胶SPF 30|£26。这是一种非常容易涂抹的透明凝胶，它可以用在脸上和身体上，使事情变得又快又好。这是一个广谱公式，吸收迅速，并有耐水。我个人的眼睛非常敏感，所以我测试产品耐水性的方法是:我可以在运动时不让它流到眼睛里吗?它不能跑，它不是白色的所以不会给你留下条纹和汗渍，也不会让我失明。这就是我在生活中所寻找的一切…一般来说，有个小提示:如果太阳出来了，我会戴上帽子遮住我的脸，这样我就能看到，也可以防止太阳伤害，老实说，我一般不会穿短裤或其他东西，除非天气非常热。
- pre: PM锻炼-
如果你下班后在晚上锻炼，我的建议超级简单光彩夺目的石油|£10。你不是真的想化妆锻炼;它会堵塞你的毛孔，在你出汗时制造混乱，让你感到不舒服。另外，作为一个喜欢瑜伽的人，我可不想把化妆品弄得到处都是!这是一款快速卸妆的产品。简单地摇一摇，在化妆棉上撒一些，然后在脸上抹一抹，就可以卸妆了。然后你就可以进行第二步的双重排毒。
-职位
好吧，所以我不会再出去买这种洁面乳来使用它，但我的建议是:如果你买了一种洁面乳并尝试了它，然后意识到它对你的皮肤太粗糙了，那就试着把它作为你锻炼后的产品。这就是我如何重新利用Fenty皮肤总清洁清除所有洁面乳|£20 |完整的检查．当我出汗的时候，用这种厚泡沫在脸上敷是非常令人满意的。它只需一步就能穿过污垢和防晒霜，我试着在运动后尽快这么做，这样汗水就不会在我的皮肤上停留太久……
之后，作为一个补充步骤，让我的皮肤平静下来，我喜欢使用泽伦维生素D3强化喷雾|£48。我要做一个关于Zelens维他命系列的总结，因为我被赠予了能量助推器，但我太喜欢它们了，所以我买了D雾和润肤霜，我也喜欢它们!这是一种精细的保湿喷雾(它还含有泛醇、透明质酸、氨基酸、PCA钠和其他屏障助推器)，可以留在皮肤上，保湿，让皮肤非常柔软。它能立即缓解皮肤因运动产生的热量而加重的红肿和炎症。
如果这是一个晚上的习惯，那就坚持做剩下的皮肤护理，但我倾向于在早上锻炼，所以这就是我如何开始我的一天。首先，我带着我选择的血清进去。我最近开始年轻人的15%维生素C +清洁咖啡因能量血清|£59 |，我喜欢到目前为止!我很快就会对《大众青春》杂志做一个全面的品牌评论，虽然现在还为时尚早，但它真的很可爱。它含有黄金标准的l-抗坏血酸，有助于促进胶原蛋白的生成，提供抗氧化的好处，并治疗变色。除此之外，还有另外两种更稳定、更能穿透皮肤的衍生物。这是一种轻水配方，实际上在我的皮肤上感觉非常温和，这就是为什么我在运动后使用它。
之后，我喜欢用事实上，实验室-神经酰胺日常保湿霜* |£24.99。这是一款轻薄的润肤霜，仍然充满了令人惊叹的东西。神经酰胺是构成我们皮肤屏障的主要脂质，所以它让人感觉美丽和有营养，也有助于整体皮肤健康。最后，我使用了一种更常用的防晒霜，它可以很好地掩盖化妆品，但不一定是我在锻炼时使用的防水、防弹配方。目前我个人最喜欢的是防晒系数50+的紫外线补水面膜防晒霜|£34。这是一个美丽的，广谱的选择，为正常和干燥的皮肤类型没有白铸件，不药丸，但给皮肤一个华丽的光泽!
你在锻炼的时候喜欢做什么护肤?
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