-广告信息:这篇文章讨论的是赠与我的物品，没有义务分享(标记*)。此外，我还与Cult Beauty、Paula’s Choice、Ultra Violette和Beauty Bay(礼品万博manbext网页版)以及Tonic 15(附属代码和链接如下)建立了品牌关系Superdrug、Boots和Inkey List(付费软文内容)．我的博客Skimlinks而且RewardStyle安装自动货币化购买的产品，我在我的博客上链接，因此这篇文章可能包含附属链接。所有观点仅为我个人观点，请以我的个人观点为准披露的页面欲知详情-

今天我们要讲的是分层。自从单成分活性物质出现以来，这是互联网上被问到最多的问题之一，所以希望这能带来一些启发。值得记住的是，你没有需要为了尝试市场上的每一种护肤成分，我试着把重点放在每种产品在日常生活中的作用上。这些是基于我的经验和研究得出的一般性建议和经验法则;我不是专家，所以请用你的常识!如果你不是很了解自己的皮肤，那就按照初学者的轮廓来做。让我们深入……

-一般指引-

从薄到厚

如果你不确定，这是一般的经验法则。例如，你有一个面部喷雾，但刚刚买了一个韩国精华液:精华液的质地会更厚，所以先喷雾，再使用精华液。一般来说，质地越厚，物质就越难通过。这是一个非常广泛的规则，就像'i before e'，我们很快就会得到'except after c'的细微差别，但这是你护肤的基本顺序大多数时间的。

先水基后油基

大多数油都有封闭的特性，这意味着它们把所有东西都锁在里面。这也意味着水性产品很难通过，所以最后使用它们是有意义的。水基成分的例子是透明质酸，芦荟和甘油。以油为基础的成分有角鲨烷和一种叫做抗坏血酸四异棕榈酸的维生素C。如果你真的不确定:在手背上滴一滴产品，看看它有多流。如果它像水一样滑下来，那么在你的日常生活中早些时候涂抹它可能是没问题的。

考虑pH值

事情可以变得很科学，但只要记住你在学校的化学课!如果你混合酸和碱，它们会相互中和，所以你要避免使用低pH值的成分和高pH值的成分，因为它们会在中性pH值处平衡，效果不佳。皮肤的自然pH值是非常微酸的，在5左右。如果成分名称中含有“酸”(水杨酸、乙醇酸等)，那么它显然是酸性的，维生素C也喜欢酸性环境(不用太深入——纯形式的维生素C将被称为“抗坏血酸”或“l-抗坏血酸”——它的一些衍生物可以在稍高的pH值下工作，但这种形式需要酸性环境)。类维生素a在皮肤的pH值附近起作用，所以不用担心，烟酰胺几乎在所有环境中都起作用。我能想到的唯一流行的倾向于碱性环境的成分类别是肽家族。特别是铜肽不会和…好吧,任何事情!如果你想用这种成分，我个人会在晚上把它和你的维生素a交替使用。使用其他多肽时，我感觉更放松，只要确保我在它和更喜欢酸性的成分之间离开皮肤大约半个小时(我去刷牙，然后做其他事情)。 Whereas I usually apply everything pretty quickly whilst my skin is still damp for maximum penetration. Your other option is to sandwich an active-free serum (like a hydrating formula) in-between the two to buffer things. I don't tend to recommend that because...

我不建议一次使用两种以上的精华液

对我来说，这就是事情会变得混乱的地方，可能会变得过于复杂和繁琐。就我个人而言，我没有时间做这些，看到人们总是在这个问题上纠结。如果你涂了5层血清，你喜欢它:你做你。我只是想为那些困惑或不知道从哪里开始或护肤程序对他们不起作用的人简化事情。如果你发现自己使用了2种以上的血清，我真的会鼓励你考虑一下你想要达到的效果。你需要使用单成分氨甲环酸血清和单成分杜鹃花酸血清来治疗你的色素沉着吗?你能找到一个把它们结合在一起的公式吗?每种成分提供的其他好处(除了治疗过度色素沉着)是否因为可以解决多种问题而使一种比另一种更适合你的皮肤?如果你真的觉得你在上午或下午不能没有两种以上的活性血清，那么可以考虑通过洁面乳或爽肤水加入一些你需要的成分。

使用浅色图层

同样，如果你不想让你的皮肤感觉俗气或你的护肤品脱落，但你打算在日常生活中使用2-3种以上的免洗产品:你想要选择浅色层。毕竟，浪费昂贵的产品是没有意义的!

封装与新技术

你可能听过一些老掉耳的说法，说x不能和y搭配使用，但这些说法大多已经过时了。护肤技术发展很快，现在你甚至可以在同一配方中找到封装的视黄醇和维生素C，所以要知道谷歌并不总是最可靠的来源。如果有疑问，那就寻找那些组合了你想要使用的多种成分的产品，而不是自己扮演化学家，这样你就知道它们的配方是有效的，而且不会刺激彼此。

注意积累

需要记住的是，很多护肤品含有相同的成分。你不想做的是每天使用含有烟酰胺的爽肤水，然后是10%的烟酰胺血清，然后是含有烟酰胺的保湿霜，因为那可能会刺激你。只是要注意在你的很多产品中重复使用有效成分。你可能不需要单独的血清。

强度问题

就我个人而言，我非常注重我所使用的原料的浓度。对我来说，我的类维生素a和维生素C是我日常生活中最重要的，但也是最可能令人恼火的部分，我倾向于选择更高强度的选择。因此，当提到去角质酸时，我倾向于选择低浓度和温和的选择。请注意，产品名称并不总是告诉你全部的真相:抗坏血酸往往比其他维生素C衍生物更具有刺激性，乙醇酸通常是最强烈的化学去角质剂，而乳酸、pha和扁桃酸通常比较温和(注意它们的浓度<10%))，视网膜比视黄醇更强，最温和(但效果最差)的是棕榈酸视黄醇酯。所以，“维生素C血清”和“视黄醇霜”并不总是能告诉你很多东西。一种成分的形式和浓度的强烈程度在很大程度上决定了分层是否适合你的皮肤。

最接近皮肤的活性物质

这就是我建议打破油的规则的地方:你可以找到维生素C、视黄醇和水杨酸的面部油，我实际上认为你应该在使用保湿霜之前涂抹这些，以获得最大的效果;只要确保你没有涂得太厚——几滴就够了。除非你想要“缓冲”这种成分，也就是在涂抹润肤霜后涂抹一些强力的东西，比如高强度的类维生素a，这样就不会那么刺鼻了(你甚至可以在上面再涂一层薄薄的润肤霜)。同样地，如果你早上有补水精华液和维生素C，如果它们都是水基的，我会先用维生素C。

通常的顺序

考虑到这些，你通常会选择……

我

洗面奶(如果需要)

墨粉(如果需要)

血清/治疗

保湿霜

防晒霜

点

卸妆水/第一次清洁

第二次清洗

墨粉(如果需要)

血清/治疗

保湿霜

油(如需)

-初学者分层-

我

清洁(如果需要)

不是每个人都需要在早上清洁，特别是如果你的皮肤非常干燥。如果你确实喜欢清洁，我通常会推荐一个温和的选择，所以你只想从一个新鲜的画布开始，而不是过度剥离你的皮肤。我个人喜欢的是CeraVe保湿洁面乳| 9.49英镑|完整的检查|是一种不起泡的果冻，成分简单，可以保持皮肤屏障畅通(如果你喜欢，也有泡沫版)。

语气(如有需要)

补水爽肤水或水雾并不是每个人都需要的，但当我们进入寒冷的月份，如果你生活在干燥的地方，它绝对是一个“不错的选择”。我喜欢Pixi水润奶水* |£18 |完整的检查|(他们也做一个雾版本，如果你喜欢)。在这个阶段你也会使用去角质爽肤水，不过我会从一周一次开始，看看你的皮肤对它的耐受性如何，我不会一周使用超过三次。对于初学者来说，一个很好的温和的去角质产品是的Inkey List的PHA调色剂| 9.99英镑|完整的检查|也含有烟酰胺。考虑到它是一种酸，而且它也有补水的特性，我每天都可以使用。有些人说你应该只在晚上使用酸性爽肤水，但这是非常温和的，而且你应该涂上防晒霜。如果你比较油/容易长斑:也许可以跳过CeraVe洁面乳，选择Inkey List的水杨酸洁面乳* | 10.99英镑。

血清/治疗

如果你正在使用去角质爽肤水，我建议在使用之后再使用补水或镇静精华液——我最近一直很喜欢CeraVe玻尿酸精华液* | 16.99英镑|完整的检查．这真的很容易使用，因为它结合了透明质酸(可能很挑剔)和脂肪成分，提供持久的水合作用。在你不去角质的日子里，我建议你使用维生素C精华液确实实验室维生素C亮白滴|£19.99 |全面回顾即将到来|是伟大的，具有胶囊抗坏血酸温和，缓释，稳定剂量的抗氧化提亮的好处。如果你喜欢，你可以把它们放在一起——为了达到最好的效果，先用维生素C，然后再用补水血清。随着时间的推移，你应该每天都能使用维生素C，包括在你使用PHA的3天里。不管怎样，我个人总是有一款镇静、补水的精华液在手边，不仅仅是为了分层，也是为了那些我的皮肤感觉有点发炎的日子。

保湿霜

确实，这是皮肤类型发挥作用更多的地方，但似乎对大多数人有效的基本保湿霜是普通天然保湿因子+ HA| 6.80英镑(超大号完整的检查．这只是为皮肤补充了它能识别的额外的好处。它不重也不油腻，但仍然有效。

防晒霜

我认为一种非常好的，非常普遍的防晒霜是Garnier Ambre Solaire超强抗紫外线黑斑和抗污染面部液SPF 50+| 7 |完整的检查．这是一种超轻的液体，几乎适用于任何皮肤类型，作为每天的产品，仍然提供高度的保护。顺便说一句:即使一种产品在市场上被宣传为“防晒精华液”，如果你想用它来防晒，你也要把它作为最后一步使用(千万不要在保湿霜下使用)。

点

卸妆水/第一次清洁

我个人喜欢普通的角鲨烷洁面乳13.90英镑(超大号完整的检查．如果我是全装的话，我可能不会使用它，但它是一款很棒的温和、补充性的油性洁面乳，可以融化化妆品和防晒霜，而不需要刺激性的表面活性剂。在干燥的皮肤上按摩，然后乳化。如果你喜欢，你可以使用双相卸妆水或胶束水作为第一次清洁，我认为清洁油或香脂，自来水和一块布是最有效的方法。

第二次清洗

再次使用CeraVe洁面乳，轻柔地清洁防晒霜或化妆品下面的皮肤。

语气(如有需要)

我建议在晚上使用水润爽肤水(如果有的话)，因为我们要用的是最强的活性，你不会想用它来涂抹其他任何东西。

血清(s) /治疗(s)

我们的目标是尽可能每晚服用类维生素a。我推荐的初学者友好的产品是Inkey List的视黄醇血清| 9.99英镑|完整的检查．所以你可以从每周一次开始，从那里开始——一定要看看我的维生素a帖子，我链接了它，了解更多关于你的皮肤适应这种成分时会发生什么。

保湿霜

你可以在晚上和早上使用相同的保湿霜，但如果你想要额外的营养(毕竟，视黄醇会随着皮肤的调整而变干)，那么我建议你使用万博manbext网页版美丽湾干渴级丰富润肤霜| 7 |完整的检查|。

油(如需)

如果你想用油来抵消任何干燥(你不需要)，那么我建议普通的100%角鲨烷油|£5.50。

-中间层-

好了，我们现在要了解你的皮肤，你知道你的皮肤并不是那么活跃，你已经使用和耐受酸，维生素C和类维生素a有一段时间了，但你想要加强。让我们来看看一旦你有了信心，你是如何轻松地进行分层的。

我

洗面奶(如果需要)

我真的很喜欢益生菌前清洁25英镑完整的检查|作为一个早晨的选择，尤其是在我们即将进入冬天的时候。它的奶油配方对我的皮肤来说永远不会太油腻。它的成分可以支持你的微生物群，也可以保湿，非常温和地去角质。如果你喜欢凝胶状的质地，那就选择像科学纯清晰深层清洁PHA洁面乳* |英镑|完整的检查|因为(尽管它的名字)它实际上很温柔!

墨粉(如果需要)

实际上，我不打算在这里推荐去角质爽肤水，所以如果你想增加一层水合作用，这绝对是一个可选的步骤(因为我们在PM例行程序中使用了更强的去角质水)。我真的很喜欢阿波卡亮肤精华* |£32 |完整的检查．这显然是稍重的精华配方，但你可以用这样的东西来代替爽肤水，或者根据你的喜好在上面分层。这是与温和，补水，镇静和补充天然保湿因素与烟酰胺和乳木果油酯。

血清(s) /治疗(s)

我的中间早晨活动是15%维生素C +清洁咖啡因能量血清|£59 |完整的检查．这是一个混合的中等强度的配方与一些最佳证实的维生素C衍生物。它很温和，我每天都用它，没有任何刺激。如果你不是很自信，那么在每天使用维生素C之前，试着用水合器交替使用。我这个动作的补水选择是周一缪斯果汁每日精华液|£40 |完整的检查．这是镇静和重量轻，使它成为一个惊人的产品分层，特别是如果你想缓冲更强的活动。它的配方是亚硫酸根，益生元，泛醇和烟酰胺。

保湿霜

老实说，我并不倾向于使用真正“活性”的保湿霜。说到维生素C，我觉得精华液更有效，不过晚上用酸或视黄醇保湿霜是一个温和的一步选择。全年除了夏天，有几种润肤霜我可以非常愉快地用于上午，下午和晚上我是米粉店的| 31英镑(代码为JASMINETALKSBEAUTY的会员可享受85折万博manbext网页版优惠)|完整的检查|是其中之一。这是一种奶油状的轻质神经酰胺面霜，可以镇静、软化和舒缓皮肤

防晒霜

我最喜欢每天在化妆时使用的防晒霜之一是Hello Sunday防晒指数45滴的精华液* |£20 |完整的检查．虽然我肯定会说:在海滩上呆几天，选择便宜的、令人愉快的、防水的东西，但我认为90%的时间你大部分时间都是在室内，可能会化着妆，你会欣赏到一些优雅的东西。这个超轻的配方太棒了。如果你的头发比较油，他们也有一款底漆配方，会更滋润。

点

卸妆水/第一次清洁

我现在最喜欢的是然后我遇到了你的生活洁面膏* |£37 |完整的检查．这种超级黄油，光滑的配方可以剪掉浓妆和防水防晒霜，可以完全去除，几乎不需要任何工作就可以加热成油。

第二次清洗

我个人认为没有理由不在晚上使用AM产品。尽管从技术上讲，其中含有一些活性物质，但磷酸腺苷是非常温和的，而且是一种可以冲洗掉的产品，所以每天使用两种产品都没问题。我会谨慎使用水杨酸或过氧化苯甲酰洗剂，每天早晚。

墨粉(如果需要)

我会用和早上一样的补水爽肤水，因为我们的血清和治疗阶段都有活性成分。

血清(s) /治疗(s)

显然，这里的重点仍然是类维生素a，但当我们从视黄醇开始使用时，我建议大部分时间都使用它，然后每周更换几次，进行不同的治疗。我们每天都能从洁面乳中得到非常温和的去角质效果，但如果你患有不均匀的肤色、痤疮或痘痘，我有一种联合治疗方法，效果非常好。如果你真的不需要，那就去Medik8晶体视网膜3|£45 |完整的检查每晚|(显然是为了达到这个目标)。如果你想增加这些额外的好处，那就加入吧宝拉之选10%杜鹃花酸增强剂| 37英镑完整的检查而不是一周两次。我如果你想要的话，你可以在使用强效产品之前，在这两种产品的下面涂一层镇静水合器来舒缓和支撑皮肤屏障。这两种活性成分都有更厚、更细腻的质地，所以我要么先用清淡的水基Monday Muse精华液，如果你想要更浓的效果，就不用它了(之后再用可能会让它更难进入皮肤)。然而，我不建议将这些治疗方法放在一个程序中。

保湿霜

我推荐的这款保湿霜是我喜欢的，适用于上午和下午;这取决于你对纹理的偏好。如果你很油，你甚至不需要润肤霜，而需要这两种乳霜。

油(如需)

这并不是必须的，但我确实喜欢使用周一沉思甘露维他命油|英镑完整的检查|来锁定我的晚上日程。这款产品不会太油腻，而且和我日常使用的其他产品搭配得很好。它含有一些美丽的镇静和抗炎油。

-高级分层-

好吧，所以我不是那种在使用维甲酸之前使用10%乙醇酸的人，只是为了让它出来!我相信有些人可以忍受，如果你可以:你做你自己，但我不建议人们尝试。所以，对于那些只是想加快速度但又不想脸掉下来的人来说，这仍然是一个明智的习惯……我选择的洗面奶和润肤霜都是温和的，可以通过一些更强的活性物质来真正支持皮肤屏障。这是我个人遵循的常规，每周有一个晚上，我只专注于补充和滋润我的皮肤，跳过所有的活动。

我

洗面奶(如果需要)

如果你想在早上排毒，我喜欢维恩全能保湿平衡洁面乳55英镑b|完整的检查．这是一种不起泡，不脱皮，实际上是一种水合乳状凝胶洁面乳，含有PHAs，烟酰胺和亚母。

墨粉(如果需要)

一种神奇的面部修复和持久补水喷雾(如果你想用的话)是泽伦斯强化D3雾|英镑完整的检查．

血清(s) /治疗(s)

对我来说，我必须在我的护肤程序中加入维生素C(因为它具有抗氧化和皮肤和谐的功效)，如果你能忍受纯形式的抗坏血酸(它可以帮助刺激胶原蛋白的产生)，黄金标准是维生素C皮肤药品——阿魏酸* |£145 |全面审查即将到来。在过渡到每天使用之前，我会先将它与我将要谈论的其他血清交替使用。我推荐的第二个产品是宝拉之选变色修复精华液|是我最近才开始使用的一款产品，但如果你的肤色不均匀，我完全建议你尝试一下，因为它结合了氨甲环酸、烟酰胺(5%的皮肤友好浓度)和巴克楚醇，统一了皮肤的外观。它和我的维生素C一起对我没有任何刺激，并且将几种活性成分打包到一个配方中。

保湿霜

我选择的润肤霜是养生实验室C.R.E.A.M.神经酰胺保湿霜| $39 |全面审查即将到来。如果你是油性的;你可能想要一些更轻的东西，比如Stratia Liquid Gold，但目的是要有一些含有神经酰胺、脂肪酸和胆固醇的东西来支撑皮肤屏障。我个人觉得这款产品轻薄不油腻，可以在白天作为柔嫩的补充品。

防晒霜

我最喜欢的日常防晒霜之一是Ultra violite最高屏幕水润面部防晒霜SPF 50+34英镑完整的检查．这是一款轻量级的保湿乳液，提供了高水平的广谱保护，在化妆下是惊人的。

点

卸妆水/第一次清洁

对于这种稍微高级一点的“投资”程序，一个很好的香脂清洁剂是Deviant洁面精华(附属链接)|£31 |完整的检查．这感觉很奢侈，可以快速处理我脸上的任何东西，包括防水眼妆。

第二次清洗

在卸妆和防晒后，我会带着早上的洗面奶回去。

墨粉(如果需要)

如果你喜欢的话，泽伦斯在晚上使用还是很不错的，在使用更重的活性成分之前，把一些有益的镇静成分涂在皮肤上。

血清(s) /治疗(s)

我选择的第一个产品实际上是非常实惠的，我喜欢在这款去角质产品中可以选择更强和更温和的强度。普通人的乳酸5% + HA 2%|是比较温和的版本，这一点很重要。乳酸比乙醇酸具有更小的潜在刺激性，5%的强度是不错的，温和的，另外它还有一些补水的好处。我先用这个的原因是因为我的维甲酸有奶油状的质地，而且是轻质的水性的，但也因为去角质产品可以增加之后使用的成分的渗透力。就我个人而言，我每周做4次这个步骤，其他日子只使用我的维生素a(或在它下面涂一层补水，屏障构建血清)，但如果你的皮肤满意的话，我并不反对每晚这样做。我选的类维生素a是medk8晶体视网膜6|£59 |完整的检查．这是视网膜阶梯的下一个台阶，我实际上认为，如果你计划分层活动，你可能会更高兴坚持这个力量而不是进一步进步。维生素a含量越高，日常生活中消耗的能量就越多。

保湿霜

养生实验室的保湿霜是惊人的在晚上补充皮肤后使用您的活动。

油(如需)

如果你像我一样干燥，或者你只是发现类维生素a可能有点干燥，你可以用维生素a的补充功效来结束这个例行程序Zelens Power D95英镑完整的检查．它是超轻的，不含活性成分，只会有助于健康的皮肤。

你喜欢怎样涂抹护肤品?